17岁男生164cm还能长高吗？-骨软骨病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我今年17岁，身高164cm，一直觉得自己长得不够高，尤其是看到身边的同学一个个都比我高，心里就特别不是滋味。

我深吸一口气，鼓起勇气敲下了咨询窗口的对话框：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”对面很快就回复了：“您好，我是营养科医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我简单地说：“您好，我想咨询一下，我还能长高吗？”

医生很耐心地问我：“方便提供一下您的性别吗？”我回答：“男。”医生又问：“然后呢？”我犹豫了一下，还是说出了自己的烦恼：“我17岁，身高164cm，还能长高吗？”

医生告诉我：“建议您要去线下医院检查，看一下您的骨垢线是否有闭合，如果骨骺线已经闭合，就不会再长高的。如果骨骺线没有完全闭合，那是有在长高的可能的。”我听了这话，心里既紧张又期待。

医生又问：“那你觉得闭合的可能大不大？”我实话实说：“我不知道，但是我觉得可能不大吧。”医生回答：“男性一般骨骺线闭合时间是18岁，但是不一定的，由个体差异的。”

医生还问我：“请问您平时有喝奶的习惯吗？”我回答：“嗯，我平时喜欢喝牛奶。”医生说：“那很好，建议日常可以摸高处、适当拉伸，可以适当喝一些牛奶等含钙丰富的食物增高，最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。”

我听了医生的建议，心里顿时有了方向。虽然医生的话没有给我明确的答案，但我感觉心里踏实了许多。我开始坚持锻炼，每天都会抽出时间打篮球、游泳或者跳绳。我还特别注意饮食，多吃一些富含钙和蛋白质的食物。

几个月过去了，我明显感觉到自己的身体有了变化，虽然身高没有明显增长，但我感觉自己的身体素质和精神状态都有了很大的提升。我开始更加自信，不再因为身高而自卑。

我想，这就是成长的过程吧。虽然有时候会遇到困难和挫折，但只要我们勇敢面对，坚持努力，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有类似的困扰，不妨试试医生的建议，也许会有意想不到的收获呢。