35岁女性该如何正确服用钙片？-通州区肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。我，一个35岁的女性，因为肾虚的问题，对生活充满了疑惑和不安。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的营养健康问题呢？”医生的声音像春风拂过，让我忍不住想要倾诉。

“这个钙片一天吃几粒比较好，什么时间吃吸收好，我是嚼碎迟好还是直接吞咽？”我迫不及待地问道，手中的钙片仿佛是我的救命稻草。

“建议直接吞咽，一天2-3粒。”医生的声音让我心中的一块大石落地，但紧接着的“如果您平常每天有喝牛奶的习惯的话，可以减至1-2粒”又让我陷入了困惑。

“牛奶和钙片同时吃好吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题会打扰到医生。

“随餐服用即可。”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散，但紧接着的“分开吃吧”又让我陷入了纠结。

“我听说晚上吃钙片比较好，有这个说法吗？”我忍不住问道，因为晚上我会喝牛奶。

“因为晚上会喝牛奶，所以问问能不能同时吃。”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题会打扰到医生。

“您好，还在吗？”我等了许久，医生的声音才再次响起。

“因为一次性钙的剂量大了反而影响吸收，所以不建议跟牛奶同服。”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散。

“不好意思这边手机打字有点慢，手残党😂”医生的声音让我忍不住笑了出来，原来医生也有可爱的一面。

“中饭后吃钙片，晚上喝牛奶？”我问道。

“可以。”医生的声音让我心中的一块大石落地。

“还是说中饭后喝牛奶，晚饭吃钙片？”我又问道。

“钙片和牛奶不是药物，没有那么严格的服用要求，您可以根据自己的生活方式来调节。”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散。

“我以为嚼碎后会更吸收。”我忍不住问道。

“不影响的，您要相信自己的胃和肠，它们自己会处理的😊”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散。

“主要是这款没有加香精等调节口味的辅料，我自己嚼过，口感实在不好，”医生的声音让我忍不住笑了出来。

“是的😁”我笑着回答。

“吸收效果其实是一样的。”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散。

“但是这么大吞咽可以吗？”我忍不住问道。

“如果您觉得大了不好吞咽可以掰两半。”医生的声音让我心中的一块大石落地。

“好的，非常感谢。”我心中的一块大石落地。

“不客气呢😊”医生的声音让我心中的一丝疑惑消散。

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中暗自想着，也许我的经历能够帮助到更多的人。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自想着。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自想着。