脖子天天痛，可能是肌肉筋膜炎，如何缓解？-丰台区肌肉筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眼睛盯着屏幕，不知不觉又陷入了低头族的生活。突然，一阵刺痛从脖子传来，我赶紧放下手机，揉了揉脖子，却发现疼痛并没有减轻。

“哎呀，这脖子怎么这么疼啊？”我自言自语道。这种疼痛已经持续了好几天了，我实在忍受不了，决定去医院看看。

我来到了京东互联网医院，挂号后，一位和蔼的医生接待了我。他问我：“您好，目前主要有哪些不适症状？有多长期间了？”

我回答说：“主要是脖子疼，有时候看手机的时候，就会特别疼。还有，肩膀、胳膊也疼，手有时候还会麻。”

医生听了我的描述，沉思了一会儿，然后说：“骨科常见多见是肌肉筋膜炎问题。避免长期低头，看手机，电脑。低枕头睡觉。做小燕飞，放风筝的动作！”

我听了医生的建议，心里顿时有了底。我问他：“请问使用那个颈椎按摩器有用吗？”

医生看了看我手中的小米按摩器，笑着说：“这样的吗？对的对的，有效果的，能缓解一部分症状。”

我听了医生的话，心里顿时松了一口气。虽然治疗的过程可能需要一段时间，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的脖子疼痛一定会得到缓解。

回到家后，我开始按照医生的建议，调整了生活习惯，不再长时间低头看手机，睡觉时也换了一个高枕头。每天还会坚持做小燕飞和放风筝的动作。

渐渐地，我的脖子疼痛开始减轻了。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。在这里，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！