牙龈肿痛、口腔起泡、舌头辣疼，怎么办？-沙坪坝区口腔溃疡推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我醒来，却感觉口腔里一阵刺痛，像是被火烧过。我赶紧坐起来，用手摸了摸，发现牙龈肿得厉害，还起了几个小泡泡，舌头也辣辣的，像是被辣椒烫伤。

我慌了神，想起前些日子熬夜加班，饮食也不规律，可能真是上火了。但孩子还在上学，我总不能请假去看医生吧。于是，我决定先在网上查查。

我打开了京东互联网医院，输入了我的症状，很快就找到了一位口腔科的医生。医生让我上传了一张口腔的照片，然后详细询问了我的情况。

医生说，这是典型的口腔上火症状，让我用氯己定漱口液保持口腔卫生，还可以交替使用西瓜霜喷雾剂，间隔半小时。他还告诉我，要保持规律的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。

听到这些，我如释重负。虽然医生的建议听起来很简单，但我知道，这需要我付出实际行动。我开始调整作息，按时吃饭，按时睡觉，每天还坚持运动。

几天后，我的口腔症状明显好转，牙龈不再肿痛，口腔里的泡泡也消失了，舌头也不再辣疼。我知道，这是我在京东互联网医院得到的最好的礼物。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！