我刚发现自己有高血压，怎么办？-成都市高血压病推荐专家

那天早上，我像往常一样起床，习惯性地摸了摸床头柜上的血压计。指针在数字间跳跃，我瞪大了眼睛——低压105，高压150。我的心猛地一沉，这可是我第一次看到这么高的血压值。

我赶紧又测了一次，这次低压88，高压133。我慌了神，这明显是高血压啊！我赶紧上网搜索，看到“肾虚高血压中成药治疗”的相关信息，心里稍微安定了一些，但更多的是焦虑和不安。

我立刻拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位普内科医生，王医生。他听起来很专业，也很耐心。我告诉他我的血压情况，他让我详细描述了一下我的症状。

“您是每天监测血压吗？”王医生问。

“不是，这是我第一次测到这么高的血压。”我回答。

“那您之前有没有服用过什么药物？”王医生继续问。

“我吃了17天的降压药，但现在停药了。”我回答。

王医生告诉我，高血压是一种慢性疾病，需要长期服用降压药。他建议我如果已经线下确诊了高血压，就要遵从医生的建议，继续服用药物，并监测血压。

我告诉他，我之前确诊了高血压，医生说等血压正常了就可以停药。现在停药四天了，我头晕得厉害。

王医生建议我及时去医院做相关检查，包括血常规、肝肾功能、24小时动态血压监测和头颅CT等，以明确病因。

我按照王医生的建议去了医院，做了检查。结果显示，我的血压确实很高，而且头晕的症状可能与高血压有关。

医生给我开了硝苯地平，让我每天服用一次。他还告诉我，高血压患者需要长期服用降压药，不能擅自停药。

回到家后，我开始按时服用硝苯地平。虽然头晕的症状有所缓解，但我心里还是充满了担忧。我不知道自己还需要多久才能恢复正常。

我开始注意饮食，减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入。我还开始锻炼身体，每周至少运动两次。

虽然这个过程很艰难，但我没有放弃。我知道，只有坚持治疗，才能战胜高血压。

我想问问大家，有没有像我一样，刚发现自己有高血压的人？你们都是怎么应对的？有没有什么好的建议可以分享？