离婚9年后，经常流泪和情绪低落该怎么办？-南京市复发性抑郁障碍推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我告诉他，我已经离婚9年了，这段时间里，我经常流泪，情绪低落，感觉生活失去了色彩。

医生没有急于下结论，而是递给我两张量表卡片，让我根据自己的感受评估焦虑和抑郁症状。我接过卡片，心中五味杂陈，但我知道，这是寻求帮助的第一步。

填写量表的过程让我重新审视了自己的情绪，我发现自己确实存在一些抑郁症状。当我把答题完成卡片递给医生时，心中既有期待，也有不安。

医生接过卡片，沉默了一会儿，然后说：“现在看起来，你还是有一些抑郁症状的。”我紧张地问：“严重吗？我应该怎么办呀？我还不能辞职。”

医生安慰我说：“别担心，抑郁是可以治疗的。首先，你需要调整心态，给自己一些时间来适应生活的变化。其次，我会给你开一些药物，帮助你缓解症状。”

听到这里，我心中涌上一股暖流。我知道，我已经找到了解决问题的方法。

接下来的治疗过程并不轻松，但我坚持了下来。我开始学会调整自己的心态，尝试着去接受生活的变化。在医生的帮助下，我的症状逐渐得到了缓解。

如今，我已经走出了那段黑暗的时光。每当回想起那段经历，我都会感慨万分。我想对那些正在经历类似困境的人说：勇敢地去面对，寻求专业的帮助，生活总会给你带来希望的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，那里有专业的医生，会给你提供帮助。