半年来总做梦，低头玩游戏，颈部酸痛，可能是手淫和熬夜引起的肾虚？-安阳市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。半年前，我开始频繁做梦，白天低头玩游戏，颈部酸痛得厉害。我怀疑自己是不是肾虚了，但一想到去医院看病的繁琐，我就犹豫了。

我决定试试京东互联网医院。医生问了我很多问题，从我的生活习惯到心理压力，他都问得很详细。我如实回答，心里却有些忐忑。

医生告诉我，我的症状可能是手淫和熬夜引起的。我有些惊讶，没想到这些习惯会对身体造成这么大的影响。医生建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，避免长时间玩手机。

他还说，手淫会影响睡眠，建议我停止手淫。我有些犹豫，毕竟这个习惯已经伴随我很久了。但想到健康的重要性，我还是决定试试。

医生还给我开了一些安神药物，让我试试看能不能改善睡眠。我看着屏幕上的处方，心里既期待又紧张。期待的是，希望这些药物能让我摆脱失眠的困扰；紧张的是，不知道这些药物会有什么副作用。

我开始服用药物，每天按时按量。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。虽然偶尔还是会做梦，但不再像以前那样频繁了。颈部酸痛的感觉也减轻了不少。

这个过程让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以前，我总是觉得年轻就是资本，可以肆无忌惮地熬夜、玩游戏。现在，我明白了，健康才是最大的财富。

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？有没有什么好的建议？也希望我的经历能给大家带来一些启示，那就是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！