长时间坐着画图导致膝盖和腰部酸疼，怎么缓解？-唐山市腰骶神经根损害推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，窝在床上，用电脑画着设计图。画着画着，突然感觉膝盖和腰部一阵酸疼，像是被针扎了一样。我揉了揉，试图缓解一下，但疼痛感却越来越强烈。

我有些慌了，这可是我工作的重要时期，不能因为这点小病就耽误了。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心，他问我：“持续多长时间了？”我回答：“半个月了吧。”医生微微点头，又问：“做过什么检查吗？”我摇摇头：“没做过。”

医生说：“可以做做按摩，吃点活血化瘀的药物。你可以试试金天格胶囊。”我听了，心里有些疑惑，但还是决定试试。

回到家，我按照医生的建议，开始做按摩，还买了金天格胶囊。刚开始，疼痛感并没有减轻，反而有些加剧。我有些沮丧，但想到医生的话，我还是坚持了下来。

有一天，我在网上看到了一个关于肾阳虚腰疼的治疗方法，说是可以缓解腰疼。我试着按照那个方法去做，没想到效果还真不错。我感到腰部的疼痛感明显减轻了，膝盖也不那么酸了。

我继续坚持治疗，每天做按摩，吃金天格胶囊，还按照医生的建议加强腰背肌锻炼。渐渐地，我的腰疼和膝盖酸疼都消失了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。我们不能因为工作而忽视了身体的信号。如果我有时间去医院，我一定会早点去看医生。不过，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。