每天都很疲惫，睡觉也累，可能是雄性激素低吗？-达州市肾虚推荐专家

每天，我就像一颗被榨干的柠檬，上班累得像狗，晚上睡觉也累得像狗。我，一个普通的上班族，却感觉自己每天都在跟疲惫做斗争。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院挂了男科副主任医师的号。医生姓**，看起来严肃认真，但眼神里却透着一丝温暖。

我告诉他我的情况，他说：“发现这种情况有多久呢？”我回答：“几年了。”

他问我是不是抑郁症，我摇摇头。他又问有没有早醒，我点点头，说：“下午17点30就下班，晚上8点就困得没有办法，经常有规律的4点30就醒了。”

医生又问：“平时有锻炼身体吗？”我摇摇头，说：“没有。”

他又问：“性生活怎么样？”我尴尬地回答：“朋友都没有。但是欲望偏低。”

医生又问：“有晨勃怎么样？”我回答：“不怎么样。单身汉，打飞机打的多。”

医生说：“适当的手淫习惯对身心健康有益的哦。”我苦笑着说：“关键是生活压力大。”

医生又问：“平时有没有畏寒怕冷，腰膝酸软乏力，手脚出汗，失眠多梦呢？”我回答：“乏力有，但是就是很疲惫，然后准时醒，有规律。”

医生问：“嗯，有自己的兴趣爱好吗？”我回答：“没有。但是对钱感兴趣。脑壳里面，全都是想怎么搞钱。”

医生说：“现在社会确实很现实，钱固然重要。但培养自己的兴趣爱好也重要。”

我苦笑着说：“但是就是身体差了。”

医生说：“你这个年龄应该是没有器质性问题，不要有心里压力，需要养成好的生活习惯，多增强体质锻炼，饮食调整，适当吃药调理一下就好。”

我感激地说：“好的谢谢。”

医生说：“就是感觉像缺点雄性激素的感觉。”

医生告诉我，好的生活习惯包括戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，控制手淫习惯等。

医生说：“只要睾丸发育没问题，一般都不会缺乏雄激素。”

我点点头，说：“好。”

医生说：“饮食上可以多食一些牡蛎，泥鳅，鸽子，秋葵，坚果之类的东西，这些富含高蛋白，微量元素，对男性身体好处多！”

我笑着说：“好，现在和网上说的一样，躺平青年。把肚子填饱都不错了。”

医生说：“嗯，平时多做一些有氧运动，没事跑跑步打打球游游泳什么的，多增强体质锻炼哦！”

我回答：“行。”

医生说：“兴趣爱好多培养像钓鱼，骑车，爬山，象棋，等。”

我感激地说：“谢谢你了。”

医生说：“不客气了，生活还是有很多美好的东西哦。”

医生说：“如果有什么问题可以留言给我，我会在看到后第一时间给你回复。”

医生说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您早日康复！”

我心中充满了感激，对医生说：“专业。”

医生说：“不客气，希望我的建议能够帮助到您。”

我心中暗暗发誓，一定要改变自己，过上健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？