白天过度嗜睡导致晚上失眠怎么办？-滨州市失眠推荐专家

夜幕低垂，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，那种困意像潮水一样涌来，却又在关键时刻戛然而止。我九点醒的，医生问：“你几点睡的？”我回答：“昨天中午10点左右。”医生又问：“睡多了？”我苦笑：“可不，可现在睡不着了。”

医生说：“那么一天到晚光睡？”我愣了一下，回答：“不是，最近没上班，熬了夜，作息不规律了。”医生建议：“那么出去跑跑圈吧。”我点点头，心里却有些犹豫。

我住在城市的一隅，夜晚的街道显得格外宁静。我沿着街道慢跑，微风拂过，带来一丝清凉。我看着路灯下自己的影子，心里五味杂陈。我是个程序员，白天过度嗜睡，晚上却失眠多梦。肾虚导致遗精，让我痛苦不堪。我曾在京东互联网医院咨询过，但病情似乎并没有好转。

我停下脚步，坐在路边，看着过往的行人。他们或匆匆忙忙，或悠闲自得，但每个人的脸上都带着疲惫。我想，这或许就是生活的常态吧。我拿出手机，翻看着京东互联网医院的咨询记录，那些专业的建议让我感到一丝安慰。

我回到家，泡了一杯热茶，坐在窗边。窗外的月光洒在地板上，我看着那斑驳的光影，心里却平静了许多。我想，或许我应该接受这个现实，慢慢地调整自己的作息，慢慢地治疗自己的病痛。

我拿起手机，给京东互联网医院的医生发了一条信息：“医生，我最近的情况有所好转，但仍然失眠多梦。请问还有什么好的建议吗？”医生很快回复：“保持良好的作息，适当运动，保持心情舒畅。如果病情加重，请及时就医。”

我看着手机屏幕，心里充满了感激。我想，或许这就是生活的希望吧。我深吸一口气，闭上眼睛，慢慢地入睡。我知道，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜病痛，迎接美好的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？