想提高免疫力，减少感冒次数，怎么吃蛋白粉？-邢台市病毒性感冒推荐专家

那是一个普通的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的寒风，冷飕飕的。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“一条吃几次？”我迫不及待地问道，因为最近我总是感冒，感觉免疫力下降得厉害。

“一天一次到两次都可以的。”医生回答得很直接。

“可以提高免疫力么？我容易感冒，感冒不爱好。”我继续追问，眼神中透露出对健康的渴望。

“你好，吃几桶才有效果？不用长期吃吧？”我担心长期服用会有副作用。

“长期吃也没有关系的，提高免疫力不是单纯靠吃蛋白质就好，这个是有帮助补充蛋白粉，肯定是有帮助，另外你也要注意合理安排生活作息，均衡饮食结构，别吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，并且多运动锻炼身体。”医生的建议让我感到一丝希望。

“每个人的情况不一样，所以说效果也会因人差异，如果您保持良好的生活习惯，那效果也会比较明显的。”医生的话语让我感到一丝安慰。

我默默地点了点头，心中暗暗下定决心，要改变自己的生活习惯，提高免疫力。

“好的，谢谢。”我礼貌地告别。

“别客气。”医生的声音在耳边回荡。

走出医院，我深吸一口气，感觉整个人都轻松了许多。我知道，这场与疾病的斗争才刚刚开始，但我已经做好了准备。

想问问大家，有没有像我这样，因为免疫力下降而频繁感冒的经历呢？在健康这条路上，我们都是同行者，希望我们可以互相鼓励，共同前行。