高血压睡着量准确吗？生活调节和药物选择的建议-焦作市高血压推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在家的沙发上懒洋洋地翻看着手机。突然，手腕上的血压计闪了一下，显示的数字让我心头一紧——140/90。我愣住了，高血压？这怎么可能？我平时很注意身体，怎么就高血压了呢？

我赶紧上网查了一下，发现高血压患者晚上睡觉时量血压很重要，姿势要平卧。于是，我躺在床上，调整好姿势，再次量了一下血压，结果还是140/90。这下我彻底慌了，不知道该怎么办。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，他告诉我，血压超过140/90就需要注意了，要开始调整生活方式，戒烟戒酒，饮食清淡。他还问我以前有没有吃过降压药，我摇了摇头，表示没有。

医生又问我平时有没有什么习惯，我告诉他，我平时喜欢吃深海鱼油，两个月左右吃一颗安宫牛黄丸，而且我不抽烟不喝酒。医生听了之后，说我的生活习惯还不错，但是血压还是偏高。

医生建议我，如果血压不超过140/90，可以通过生活调节来控制，如果超过，就需要考虑药物治疗了。他还告诉我，肾虚高血压可以选择中成药治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

我听了医生的建议，决定先从生活调节开始。我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，还开始每天坚持运动。一个月后，我去量血压，结果显示血压已经降到了120/80，我松了一口气。

现在，我已经坚持了半年多的生活调节，血压一直都很稳定。我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？