手脚发麻心跳重，睡不着怎么办？-武威市焦虑障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。手脚发麻，心跳得像鼓点，那种感觉，就像是有无数只蚂蚁在体内爬行。我翻来覆去，试图找到一丝安宁，但无济于事。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。医生的热情问候让我感到一丝安慰，他问我是否经常熬夜，睡眠如何。我如实回答，有时熬夜，有时失眠，情绪也有些低落。

医生又问是否有焦虑紧张情绪，或者容易发怒。我点了点头，承认自己有时会有这样的感觉。医生又问是否有明显的压力，我告诉他前一阵子工作压力挺大的，一直没怎么放松。

医生根据我的描述，初步考虑我的情况主要是由于精神心理因素导致的。他建议我用阳光的心态对待周围的人和事，养成良好的生活和睡眠习惯，劳逸结合，不熬夜。他还建议我戒烟戒酒，多参加户外活动。

医生还开了几样药，奥氮平、黛力新、安神补脑液、百乐眠，甚至舒乐安定。他说要保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。他告诉我，要善待自己，心中建立对生活的信心，活出我这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

我听着医生的每一句话，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一段对话，更是一份关爱和责任。我决定按照医生的建议去做，我相信，只要我努力，一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！