跑步时心率160正常吗？我总是胸闷，呼吸困难-通州区心动过速推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样穿上运动鞋，准备去公园跑步。可是一开始跑，我就感觉心跳得特别快，160的心率让我不禁怀疑，这正常吗？

我停下脚步，喘着粗气，胸闷得像是被什么东西堵住了。我想到网上说的肺脾虚的表现，是不是我也有这样的症状？

我回到家，立刻打开了京东互联网医院的APP，找到了一位全职医生。医生很耐心，问我平常的心率是多少，我说平时85一100左右，偶尔110。医生说跑步时心率160需要调整一下，需要休息。

我感到很困惑，为什么跑步时心率会这么高呢？医生告诉我，一般正常跑步心率在130左右，我这是有点偏高。医生还建议我逐渐增加跑步速度，看看心率是否会更高。

我试着按照医生的建议去做，但是一跑500米步就会胸闷，有点呼吸不过来，人感觉累。最多跑1500米，就受不了了，要改为慢走。我疑惑地问医生，增加跑步速度，心率不会更高吗？医生告诉我，会的，但是增加跑步速度，心率不会更高。

医生还告诉我，跑步前要做好热身，避免突然增高心率。我回想起来，我跑步前确实有做拉腿压腿，但是可能还是不够。

我继续和医生交流，医生问我有没有做过心电图、心肌酶谱等检查，我告诉医生，1月份都做了，基本正常。医生建议我如果休息后不能缓解，建议您到医院做一下胸部CT心电图、心肌酶谱，胸闷只是一个症状，一般是先考虑心脏方面的疾病引起的，例如心供血不足等。

我感到很焦虑，因为我之前一直以为自己的身体很健康，没想到会出现这样的问题。医生告诉我，如果排除器质性病变，多考虑是与熬夜、作息不规律，运动，饮酒吸烟等引起的可能性大。

我反思了一下自己的生活习惯，基本晚上11点半前会睡觉，也很少喝酒（1个月最多喝一两次），不抽烟。医生说，那只剩运动了，难道是不适合运动？？我感到很沮丧。

医生告诉我，如果您跑步心率比较快，建议您快走。其他的检查有吗？我反问。医生说，其他什么？我说，胸部CT。医生说，是的。

我感到很无助，我不知道该怎么办。医生告诉我，如果检查都没问题，与饮酒、情绪波动、运动、劳累都有关系的。改善上述诱因就可以的。我感到一丝希望，也许我真的可以通过调整生活方式来改善我的症状。

我决定从现在开始，改变我的生活习惯，调整我的运动方式，希望能尽快恢复健康。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！