失眠多梦怎么办？医生在线解答-北海市失眠推荐专家

夜深了，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。枕头下的手机屏幕亮着，显示着京东互联网医院的界面，那是我在失眠多梦的夜晚，最后的希望。

“大夫你好，失眠多梦。”

我按下了语音输入，声音沙哑，带着一丝无奈。

“好的。”

屏幕上跳出了医生的回复，他问：“您一般夜间几点睡觉？”

“11点。”

“一晚能睡多长时间？”

“5小时。”

“请问睡眠不好主要表现在哪些方面？”

“入睡困难 / 经常做梦。”

我闭上眼睛，尽量让自己放松，但梦境却像潮水一样涌来。

“失眠的情况有多久了呢？”

“1个月-半年。”

“对您的身体和工作有哪些影响？”

“心烦不适 / 急躁易怒。”

医生没有再问，我知道他已经在思考了。

“失眠可能跟不当饮食、压力、心理情绪、药物或者慢性疾病等有关系，目前有这些因素的影响吗？”

“受慢性疾病困扰。”

“请问之前是否治疗过？”

“有治疗。”

“那方便提供下具体的药物名称？”

“吃过几天的中药。”

“治疗后效果怎么样？”

“效果不好。”

“那么到线下医院做过以下相关检查吗？”

“都没有。”

我感到一阵失落，仿佛陷入了无边的黑暗。

“已完成病情信息收集。”

“您吃的是什么中药呢？”

“一睡不好第二天脖子就不舒服感觉很僵硬。”

“有颈椎病吗？”

“什么中药不知道。”

“不知道有没有颈椎病。”

“好的。”

“医生这种怎么用药？”

“根据您的描述，考虑睡眠障碍可能性大，建议用药治疗一周看看效果。”

“既往有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史吗？ 有没有备孕（准备要孩子）？”

“这半年几乎天天做梦。”

“吃药只是一个辅助作用，最主要的还是自己对待失眠的态度，以及自己的生活方式。”

我沉默了，我知道他说的没错。

“有乙肝，现在在吃替骆富韦。”

“好的。”

“可以试试百乐眠胶囊（口服，一次4粒，一日2次）。”

“玩手机有没有影响？”

“有影响的。”

“您可能是睡眠习惯不好是吗？”

“有可能。”

“睡前不要在床上做与睡眠无关的事情。”

“就算是睡着了也是做梦。”

“百乐眠胶囊。”

“这个药吃多久？”

“现在人的生活压力大，很多人都有睡眠上的问题。”

“至少吃一周。”

“必须生活习惯方面注意同步进行才有效果的，不然吃什么药都效果不好的。”

“好的，要不要吃一些补肾的药？”

“暂时不需要。”

“需要我免费为您开张处方吗？方便您可以直接立即线上购药。”

“你开处方。”

“请您稍等，给您开药。”

“处方已送达药师审核。”

“处方详情。”

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

“我已为您开具好处方，您点击绿色的处方筏，然后点击预约药品，即可按步骤购买。”

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，注意药品过敏、有效期等，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

“建议您规律生活作息，减少午睡时间，不超过半小时；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动，比如散步、爬山、慢跑骑车等有氧运动；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；太冷或太热的环境会影响入睡；睡前3小时不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。”

“好的谢谢。”

“不客气的。”

“失眠其实不会有很严重的后果，您只要静静地躺在床上，放松自己的身心，不用太在意失眠。很多时候失眠后的不适感都是太在意失眠导致的。”

“同时对失眠的认知很重要，可以阅读和学习相关的知识，开卷有益。”

“如果长期失眠不缓解，请您睡眠专科或神经内科及时就诊，查头颅CT等相关检查，防止延误病情。不适随诊。”

“请问您是否还有其他医药问题需要我为您解答？”

我摇了摇头，心中充满了感激。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我关掉了手机，躺在床上，闭上眼睛，希望今晚能有个好梦。