有健身基础的，哪种蛋白粉更适合？-西安市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我有一点点健身基础，但最近在选蛋白粉上犯了难。我打开手机，点开了那个熟悉的咨询窗口。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“选个你能接受的口味就行。”医生的话让我有些意外，没想到他会这么直接。

“先试试。”医生的建议让我有些犹豫，但我还是决定听从他的建议。

过了一会儿，我忍不住问：“那款比较适合我？？”

“想增重就选增肌粉，想减脂就选蛋白粉。”医生的话让我眼前一亮，原来选蛋白粉还有这么讲究。

“要配合运动，要不然光吃这个也没用。”医生的话让我意识到，健身不仅仅是吃蛋白粉那么简单。

我沉默了一会儿，然后说：“哈喽。”

“您说。”医生的声音依旧温和。

我深吸一口气，说：“我最近感觉有点肾虚，不知道该吃什么补补。”

医生沉默了一会儿，然后说：“肾虚的话，可以试试黑芝麻、核桃、枸杞这些食物。不过，最好还是去医院做个检查，看看具体是什么原因导致的肾虚。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要去医院做个检查。

从京东互联网医院出来，我心情好了很多。虽然我还有点担心我的肾虚，但我知道，只要我积极面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过肾虚的情况？你们都是怎么调理的？