碳酸钙会增加肾结石风险吗？-东营市肾结石推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是一名普通的上班族，最近总是腰酸背痛，听说碳酸钙补钙，但又不放心会不会增加肾结石的风险。

医生姓李，看起来温文尔雅，他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，小心翼翼地问：“医生，那个碳酸钙吃了是不是会容易得肾结石？”

李医生耐心地回答：“不要过量服用。亲，那个不是一天一片吗？”我点了点头，心里稍微踏实了一些。他又继续说：“我国钙剂主要分为四类。有机钙，无机钙，活性钙和酪蛋白钙。其中酪蛋白钙，是最新的生物类的钙。有牛奶中的酪蛋白离子和钙离子反应制得含钙量高。容易被人体吸收。是国内唯一不需要维生素D就可以很好吸收的钙。对肠胃没有任何刺激。是目前比较理想的补钙制剂。”

我听着，心里有些疑惑：“那一天一片，哪里会过量呢？”李医生笑了笑：“夜间人体的血钙比较低。容易吸收。晚饭半小时之后左右服用钙。早，晚饭半小时。服用钙片是最好的。口服钙片需要带胃酸的作用下分解为钙离子。还可被充分的吸收利用。用餐时或用餐后服用钙片。有利于钙的吸收。由于钙的吸收，在夜间处于峰值，所以在晚餐后服用效果最好。”

我恍然大悟，原来补钙还有这么多讲究。李医生又告诉我：“补钙。首先推荐食物补钙。首选牛奶。牛奶富含丰富的钙质,蛋白质。无论早上还是晚上多喝一些。非常有益。其次就是豆制品。多食含钙的食物。多晒太阳。这个也很关键。”

我听着，心里暗暗下定决心，一定要好好补钙，但心里还是有些担忧：“医生，那纯牛奶可以吗？”李医生肯定地回答：“可以的。这是食补最好的。”

挂了电话，我心情复杂。一方面，我对补钙有了更深的了解；另一方面，我又担心自己是否真的得了肾结石。我开始留意自己的身体变化，生怕病情加重。

幸好，在京东互联网医院的帮助下，我及时了解了补钙的正确方法，也学会了如何关注自己的身体状况。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？