我是阳虚体质吗？该怎么调理？-邢台市阳虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近总是感觉身体不对劲，尤其是手脚冰凉，还经常出汗。我上网查了查，发现这些症状好像和“阳虚体质”有关。

医生很耐心地听我描述完症状，然后说：“根据你的评测结果，你的舌质胖大，苔薄白，舌边缘有齿痕，这些都是阳虚体质的典型特征。”听到这里，我心里一沉，阳虚体质，听起来就不太好。

医生接着说：“饮食上，你可以多吃一些甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉的食物，比如黄瓜、藕、梨、西瓜等。”我听着，心里暗自记下这些食物的名字。

医生又告诉我：“运动上，你可以做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、做广播操。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。”我听着，觉得这些方法都很实用。

我接着问：“医生，我手汗特别多，这是怎么回事？”医生回答：“这就是阳虚的表现，阳虚自汗。你可以适当补充点钙，症状有可能缓解。”我听了，心里稍微有点安慰。

我又问：“医生，我手全是湿的，怎么办？”医生回答：“可以吃点金匮肾气丸，调理一下。”我听了，觉得这个方法听起来挺专业的。

最后，我向医生表示感谢，医生说：“不客气的。”离开医院的时候，我心里充满了希望。我知道，调理阳虚体质不是一朝一夕的事情，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜这个病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？希望我们可以互相交流，共同战胜病魔。