48岁女性，多种健康问题，想了解如何通过营养补充和饮食调理改善血脂和整体健康-通州区甲状腺结节推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我，48岁，身高160cm，体重49.8kg，身上背负着甲状腺结节、甲亢、子宫肌瘤、失眠、高血脂等种种健康问题。

我找到了一位公共营养师，她耐心地听我倾诉，然后开始详细询问我的病情和生活习惯。我告诉她，我正在用中药泡脚治疗甲状腺结节，每天吃四分之一片赛治控制甲亢，每周三天慢跑半小时。我告诉她，我担心血脂问题，特别想尽快降下来。

营养师的眼神里充满了同情，她告诉我，我的饮食结构需要调整，建议我选择无碘盐，多吃蔬菜，少吃油腻食物和甜食，并适当补钙。她建议我去当地三甲医院找营养师做具体的膳食评估。

我听了她的建议，心里却有些犹豫。我告诉她，我已经在京东买了鱼油、卵磷脂、原花青素、多种维生素和斯维诗睡眠片。我担心这些营养素是否足够，需要服用多久。

营养师告诉我，这些营养素的量是可以的，如果要改善血脂，可以搭配大豆卵磷脂和鱼油，每日每种各两粒。她告诉我，鱼油每天只能两粒，我之前买的五粒太多了。

那一刻，我感到一丝失落。我花了很多钱，买了这么多营养素，却发现并没有达到预期的效果。营养师安慰我说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定听从她的建议，先停止服用这些营养素，然后去京东互联网医院找专业的医生做进一步的咨询。我知道，我的健康之路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜这些疾病。

想问问大家，有没有像我这样，面对疾病感到无助和焦虑的时候？有没有什么好的建议，可以帮助我更好地调理身体？