我心里有个结,想不通到至睡不着觉怎么办?-焦虑症推荐专家

那是一个阴沉的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,面对着屏幕,对面是那位和蔼的医生。

“我心里有个结,一直想不通,导致睡不着觉。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被什么东西堵住了一样。

医生沉默了一会儿,然后问:“什么结?”他的声音里有一种让人安心的力量。

我深吸一口气,把婚姻的破裂、彩礼的退回、还有那无尽的痛苦一股脑地倾诉出来。我告诉他,我老公出轨,性格不合,最终离婚,连法院都介入了。

医生静静地听着,没有打断我,只是偶尔点一下头。我知道,他是在给我一个倾诉的空间。

“收了他家多少彩礼?”医生突然问了一个让我意想不到的问题。

“想起这些事,心里好难受,睡不着觉,心里很烦。”我回答。

“彩礼退了吗?”医生继续问。

“问你怎么解决心里压力,你怎么问这些?”我有些不解。

“了解一下。”医生淡淡地说。

“解铃还需系铃人。”我自言自语。

“想起自己受了好大的伤害。”我声音低沉。

“感觉自己人一生都很难。”我几乎是带着哭腔说。

“不要这样想。”医生温和地说,“你还年轻。”

我点点头,泪水在眼眶里打转。

“睡不着觉头疼,眼睛胀疼。”我继续说。

“感觉活着心里好累。”我声音越来越小。

“建议吃安神补心六味丸。”医生说。

“每天不管心里还是表面上也不开心。”我叹了口气。

“会好一点。”医生说。

“那个药吃了有依赖性嘛?”我有些担心。

“没有。”医生回答。

“中成药。”医生补充。

“没有副作用。”医生再次强调。

“我喝了那个安神补脑液,喝了还是没有什么效果。”我有些失望。

“那个没效果。”医生说。

“反正就是感觉心理压力挺大的。”我叹了口气。

“还是建议吃安神补心六味丸。”医生说。

“一次能吃几颗?”我问。

“5粒。”医生回答。

“那个药是吃在饭前还是饭后?一天能吃几次?”我继续问。

“那就要吃了,是不是心里就不会胡思乱想了?”我有些期待。

“是的。”医生说。

我看着屏幕,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,但我愿意尝试,为了自己,也为了那些曾经的痛苦。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中问。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。

解除心理压力指南 常见症状 心理压力大可能会导致失眠、多梦、头疼、眼睛胀疼等症状,影响日常生活和工作效率。易感人群包括经历过重大生活事件、长期承受工作或学习压力的人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。 2. 适当进行体育锻炼,释放压力和负面情绪。 3. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解紧张和焦虑。 4. 如果必要,可以考虑服用安神补心六味丸等中成药,帮助改善睡眠质量和情绪状态。 5. 寻求专业的心理咨询或治疗,通过谈话和认知行为疗法等方式,解决内心的困扰和问题。
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