我想减肥10斤，需要吃多少药？-肥胖症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个普通的农民工，因为体重问题，踏上了这场与肥胖的较量。

医生，一个温文尔雅的中年人，微笑着向我询问我的身高体重。我报出了数字，他随即计算了我的体重指数，告诉我我已经属于肥胖范畴。那一刻，我仿佛看到了自己臃肿的身躯，压得我喘不过气。

医生接着询问我的饮食习惯，我如实相告。公司食堂的饭菜，简单而油腻，晚饭后几乎不动。医生听后，眉头微皱，他告诉我，我的饮食和运动习惯需要做出改变。

我点了点头，心里却满是无奈。医生见状，便给我开了一些建议。他告诉我，要减少零食、油炸食品、快餐等高能量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，调整进餐顺序，增加运动量。他还推荐了我一些适合的运动，比如快走、游泳等。

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。减肥，对我来说，是一个遥不可及的梦想。我看着医生，他似乎看出了我的心思，便说：“减肥需要一个过程，需要平时的生活饮食运动配合注意的。”

我问他需要吃多少药，他告诉我，可以尝试使用白芸豆膳食纤维粉和复合维生素。我问他具体吃多少，他告诉我，白芸豆膳食纤维粉餐前1包，复合维生素每天一片。

我问他奥利司他和舒尔佳哪个好，他告诉我，两者都可以，只是厂家不同。我问他奥利司他禁忌什么，他告诉我，18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用，对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用，慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者禁用，器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用，器官移植者以及服用环孢霉素患者禁用。

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。我知道，减肥的路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了自己的健康，为了能够重新穿上合身的衣服。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！