排便不正常，怎么办？-揭阳市便秘推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却无心欣赏。我的肚子像是被什么东西堵住，那种感觉，就像便秘一样，让人难受。

我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，思绪却飘到了几个月前。那时候，我开始注意到我的排便不正常了，几天一次，有时候有便意却排不出来。

我开始担心，于是决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，排便不正常有多久了？”我回答：“具体时间我也没太在意，最近几个月都不太正常。”

医生接着问：“怎么个不正常法？”我回答：“几天一次，有时候有便意但是排不出来。”医生又问：“最近饮食有吃辣吗？”我回答：“一直都吃辣。”

医生又问：“或者喝酒？”我回答：“没有喝酒。”

医生又问：“最近有换新环境吗？”我回答：“换了工作，坐办公室。”

医生说：“是换了工作之后才出现这种症状吗？”我回答：“也不是，之前也这样。”

医生又问：“有腹痛吗？”我回答：“不痛。”

医生又问：“偶尔胀气吗？”我回答：“偶尔胀气。”

医生又问：“肚子蛮大吗？”我回答：“肚子蛮大。”

医生说：“目前考虑还是便秘，为主。跟你的饮食作息有关系。”

我感到一阵失落，心里想：“难道我一辈子都要和便秘作斗争吗？”

医生接着说：“建议先从饮食跟运动调节起，不要吃辛辣肥腻煎炸的食物，多吃蔬菜水果，适当增加运动。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

医生又告诉我：“短时间内可以口服乳果糖口服液，或者聚乙二醇。清肠片可以吃吗？”我回答：“最近很火的那个清肠片。”

医生说：“清肠片也可以吃，但是我更推荐乳果糖跟聚乙二醇。这俩都要尺码。”

我有些疑惑：“都要吃吗？”医生回答：“选择一种就可以了。”

我又问：“哪种比较好？”医生回答：“乳果糖更好。”

我有些担心：“吃了会肚子痛吗？”医生回答：“这个没有明显的副作用，但是不要吃太多，容易导致腹泻。”

我听了医生的话，心里踏实了许多。我决定按照医生的建议去尝试。

现在，我已经按照医生的建议调整了饮食和作息，也在服用乳果糖。虽然排便的情况还没有完全恢复正常，但我相信，只要坚持下去，一定会有所改善。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同战胜疾病。