19岁男性，经常熬夜，想知道吃什么保健品好？-盘锦市肾虚推荐专家

夜深了，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是医生**的笑脸，他温和地说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，心里却像装满了石头，沉甸甸的。我告诉他，我是个19岁的男孩，经常熬夜，最近感觉特别累，肾虚的症状越来越明显。

医生耐心地听我说完，然后问：“平时会熬夜吗？”我点了点头，他又问：“然后吃维生片吃青少年的那款，还是成人的？”我犹豫了一下，说：“还是吃成人的吧。”

医生说：“吃成人的可以。具体的推荐，你需要去问询销售平台的客服，他们能给你做详细推荐的。”我有些失望，但还是点了点头，表示理解。

接着，我又问他：“玛卡可以吃吗？护肝片可以吃吗？”医生回答：“玛卡、护肝片，都可以吃的啊。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望，心里也轻松了许多。我开始想象自己服用这些保健品后的样子，是不是真的能缓解我的疲劳和肾虚。

然而，现实总是残酷的。我并没有因为服用这些保健品而有所好转，反而感觉越来越累，身体也越来越虚弱。我开始怀疑自己的选择，是不是真的做错了。

我又回到京东互联网医院，这次是向医生**寻求帮助。他听我说完，沉默了一会儿，然后说：“年轻人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

他的话让我心里暖洋洋的，也让我意识到，健康真的是最重要的。我开始调整作息，尽量不熬夜，也开始注意饮食，希望能让自己的身体慢慢恢复。

现在，我已经不再那么焦虑了。我知道，健康不是一蹴而就的，需要时间和耐心。我会坚持下去，直到我的身体完全恢复。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？你们又是怎么应对的呢？