奥利司他真的能减肥吗？-通州区肥胖症推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在京东互联网医院APP上挂了一个营养科的专家号。我之所以找营养科，是因为我最近在减肥，听说奥利司他这个药挺火的，我就想问问医生，这药到底有没有用。

医生是个和蔼的中年人，他先问了我有没有食物、药物过敏史，还有肝肾功能异常，以及其他疾病。我一一回答了，然后他就问我，‘你比较肥胖，吃这个是否可以起到减肥的效果？’

我告诉他，我身高1.80米，体重240斤，确实挺胖的。医生说，‘奥利司他这个药物是排出随餐食物中少部分的脂肪，以前身体内的脂肪是不能排出，只能通过配合运动，才有效果。’

我听了有点失望，‘这么说这个奥利司他是没有啥作用的？’医生笑了笑，‘还是需要配合运动的。’

‘我现在就是没时间运动的。’我有点沮丧。

‘减肥能否成功主要看您一段时间整体的能量摄入和消耗，不管哪种减肥方法，都需要通过调整饮食、增加运动实现减肥目的。’医生的话让我有点醒悟。

医生还告诉我，奥利司他的适应症和禁忌症，以及一些常见的副作用。他说，‘如果您服用这个药物导致脂肪便，可能导致脂溶性维生素的丢失，建议您服用期间，考虑补充复合维生素，对您的减肥和代谢有一定的帮助。’

医生还给我制定了一个健康指导方案，包括每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-50分钟左右，以及一个减肥食谱。

‘减肥一开始都有些困难，重在坚持，最开始不要太在意体重，保证心身舒畅，保证睡眠，避免过度劳累。’医生的话让我感到温暖。

‘请问您还有其他健康问题需要咨询吗？’医生问我。

‘没有了。’我回答。

‘您好，如果没有其他医学问题我就结束问诊了，请您理解。祝您和家人健康幸福！’医生说。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，请对话结束后对我的服务作出评价，您的五星☆☆☆☆☆评价就是对我工作最大的鼓励和支持，祝您生活愉快，再见。’医生的话让我感到很温馨。

通过这次咨询，我学到了很多关于减肥的知识，也明白了健康的重要性。我想，只要我坚持下去，一定能够减肥成功。

想问问大家，有没有和我一样，因为减肥而焦虑过呢？