产后腰痛，顺产第四天，侧切，怎么缓解？-中山市产后腰痛推荐专家

产后第四天，我躺在医院的病床上，侧切的伤口还在隐隐作痛。我是个新手妈妈，孩子刚刚降临，本应是喜悦的时刻，可我却被腰痛折磨得无法入眠。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“您好，医生，我产后第四天，顺产有侧切，现在腰痛得厉害，怎么办？”

医生的声音听起来很专业，他问：“做好消毒了吗？”我回答：“做了，医生，有什么好的办法吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“没有什么好的办法，尽量忍着吧。”听到这里，我心里一阵失落，但也没办法。

我又问：“吃药和按摩可以吗？”医生回答：“不建议吃药，可以按摩一下。”

我叹了口气，心想，按摩？我现在连翻身都困难，怎么按摩呢？

我试着翻了个身，疼痛让我忍不住呻吟出声。这时，医生说：“好吧，你可以试试用热水袋敷一下，或者找家人帮你按摩一下。”

我点点头，心里虽然还是有些无奈，但至少有了一丝希望。

接下来的几天，我每天都用热水袋敷腰，让家人帮我按摩。虽然疼痛还是存在，但已经好多了。我开始学会接受这个新身份——母亲，也学会了如何照顾自己。

我想，这就是生活吧，总会有一些不如意的事情，但只要我们勇敢面对，总会找到解决的办法。想问问大家，有没有产后腰痛的经历？你们都是怎么缓解的？