中老年人补充营养,选择哪种蛋白粉更好?-成都市蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他的眼神温和,笑容里带着一丝亲切,让我这个初来乍到的患者感到一丝安心。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音低沉而富有磁性,让我不禁放松了一些。

“您好,感谢您的信任!”我回应道,心里却有些忐忑,毕竟这是我第一次以患者的身份来到这里。

“您想咨询什么问题呢?”医生问道。

“我最近一直在补充营养,想问问哪种蛋白粉比较好。”我小心翼翼地问道。

医生沉思了一会儿,然后回答:“动物蛋白和植物蛋白,您一般了解吗?”

我摇了摇头:“不太清楚,请问一般的蛋白质粉是什么?”

医生耐心地解释:“纯的是动物蛋白还是植物蛋白,有动物蛋白的,有植物蛋白的。”

“那哪个比较好?”我追问。

“给中老年人吃的话,建议买乳清蛋白粉。”医生回答。

“为什么?”我疑惑地问。

“因为乳清蛋白粉更容易被人体吸收,对中老年人来说是个不错的选择。”医生解释道。

“那怎么吃呢?”我又问。

“15-20克兑200ml温开水,或者牛奶或者果汁里面都行,每天一次。”医生详细地指导。

我听着医生的讲解,心里渐渐有了底。我开始详细询问医生关于乳清蛋白粉的更多细节,包括它的成分、副作用等。

在咨询的过程中,我逐渐发现医生不仅专业,而且非常关心患者的感受。他耐心地回答我的每一个问题,让我感到非常温暖。

最后,我忍不住问医生:“老年人是什么原因需要补充营养呢?”

医生微笑着回答:“补充营养主要是为了增强体质,提高免疫力,预防疾病。”

我点了点头,心里暗暗下定决心,要好好照顾自己的身体。

离开咨询室的时候,我感到心情格外舒畅。虽然疾病让我感到痛苦,但京东互联网医院的专业服务让我看到了希望。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着,希望我的经历能给大家带来一些启示。

中老年人补充营养指南 常见症状 中老年人由于生理机能下降,常出现营养不良、体质下降等问题,需要适当补充营养以增强体质和预防疾病。 推荐科室 老年科、营养科 调理要点 1. 选择高质量的乳清蛋白粉,易于吸收和利用; 2. 每天一次,15-20克蛋白粉兑200ml温开水、牛奶或果汁; 3. 合理搭配膳食,保证全面的营养摄入; 4. 注意肝肾阴虚型更年期综合征的患者,应选择适合的方剂进行调理; 5. 定期进行体检,监测身体状况和营养水平。
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