肾虚引起的精神不足、易疲倦和睡眠质量差，怎么办？-河西区肾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年35岁，最近感觉自己像是被掏空了一样，每天精神不足，易疲倦，打哈欠犯困，连晚上睡觉都质量差，经常做梦。

我深吸一口气，鼓起勇气敲开了医生的对话框：“您好，我是李先生，最近感觉自己肾虚，症状是每天精神不足，易疲倦打哈欠犯困呢。”医生回复得很快：“您好，李先生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”

我详细描述了我的症状，医生耐心地听完后，说：“您是咨询这个产品吗？”我摇了摇头：“不是，医生，我感觉自己可能真的肾虚了。”医生又问：“男性？”我点了点头：“是的，医生。”

医生给了我一些健康指导，建议我试试枸杞红枣黑桑椹。我心里有些疑惑，但还是决定试试。毕竟，我已经尝试过很多方法，但效果都不明显。

我开始按照医生的建议，每天坚持吃枸杞红枣黑桑椹。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃。我告诉自己，一定要坚持下去，看看效果如何。

几天后，我明显感觉到自己的精神状态有所改善，不再那么容易疲倦了。晚上睡觉的质量也有所提高，不再经常做梦了。我感到非常高兴，仿佛看到了希望的曙光。

我忍不住在对话框里对医生说：“医生，我感觉好多了，谢谢您的建议。”医生回复道：“很高兴听到您的反馈，李先生。健康指导是我们医生的责任，希望您能继续保持良好的生活习惯，注意饮食和休息。”

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试这种方法，也许会有意想不到的效果呢。