崴脚一周，能走路但用力就疼，按摩能缓解吗？-广州市踝关节扭伤推荐专家

那天，我崴了脚，一周过去了，虽然能走路，但每走一步，脚踝那儿的疼痛就像针扎一样，让人难以忍受。我试着用力，脚踝就隐隐作痛，那种感觉，就像脚踝里藏着一把小刀，随时准备割开我的皮肤。

我去了京东互联网医院，医生问了我一些问题，我如实回答。医生说，骨头应该没事，能走路就说明问题不大。他建议我买一个护踝保护一下，还给了我一些健康指导。

我问他，按摩能不能缓解疼痛？他说，时间还短，不能按摩，先固定休息。我心里有些失落，毕竟按摩对我来说是一种缓解疼痛的好方法。

我回到家，看着脚踝，心里满是焦虑。我试着用热水泡脚，希望能缓解一下疼痛。泡了一会儿，感觉脚踝不那么疼了，但我知道，这只是暂时的。

接下来的几天，我每天都按时泡脚，但疼痛并没有明显减轻。我开始担心，这脚踝会不会留下后遗症？我甚至开始想象，以后走路会不会受到影响。

有一天，我在网上看到一个帖子，说肾虚会导致脚后跟疼，我赶紧搜索了一下，发现确实有这种说法。我怀疑自己是不是肾虚了，于是又去了京东互联网医院咨询。医生告诉我，肾虚脚后跟疼可以吃一些补肾的药物，但需要根据具体情况来定。

我按照医生的建议，买了一些补肾的药物，同时继续泡脚。几天后，我发现脚踝的疼痛确实有所减轻，我仿佛看到了希望的曙光。

现在，我的脚踝已经好多了，虽然偶尔还会有些疼痛，但已经不影响我的正常生活了。我想，这也许就是生活的常态吧，总会有一些小插曲，但只要我们勇敢面对，就一定能克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的建议？