半年失眠，可能是精神压力导致？-武威市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。半年了，我的生活被这失眠的魔咒牢牢束缚。白天，我强打着精神，晚上却像被掏空了一样，无法入眠。

我开始在网上搜索，希望能找到一些解决的办法。肾虚导致遗精失眠多梦，这搜索结果让我心头一紧，仿佛找到了自己的影子。

我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的话让我感到温暖。

‘多久了？’医生问，我回答：‘半年了。’

‘入睡困难，平日是否经常熬夜？’医生继续问。我回答：‘一般11点左右睡觉，不太容易睡着。’

‘是否有焦虑紧张情绪？或者情绪低落呢？’医生关切地询问。我叹了口气，说：‘生意不太好，有点发愁。’

‘生活，情感，工作，家庭，人际关系等上面是否存在明显压力呢？’医生的问题让我陷入了沉思，我回答：‘主要工作有点压力。’

‘根据你所描述，对于你目前的情况，我初步考虑可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。’医生的话让我心头一震，仿佛找到了病因。

‘可以吃点什么药吗？’我迫不及待地问。‘会不会是轻度抑郁？’我心中也有些不安。

‘要考虑的。’医生回答，‘治疗方案：1.自我调理，树立自信，用阳光的心态对待周围的人和事。2.养成良好的生活和睡眠习惯，劳逸结合，不熬夜。3.口服枣仁安神胶囊，或者百乐眠胶囊，以安神助眠。4.如果以上中成药不能控制，可以考虑使用舒乐安定片。5. 保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。’

医生的建议让我感到一丝希望，我开始尝试他的建议，调整自己的心态，改变生活习惯。

‘这些药要处方吗？’我再次询问。‘舒乐安定需要到医院开处方购买，’医生回答，‘当然你也可以口服褪黑素调理的。’

‘褪黑素效果好吗？’我有些犹豫。‘褪黑素片的功效和作用有以下两个方面：一、褪黑素片有抗氧化的作用。二、褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。’医生详细地解释道。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然过程艰难，但我没有放弃。半年后，我终于摆脱了失眠的困扰，重新找回了生活的乐趣。

‘好的，谢谢。’我对医生说，‘不客气，希望我的建议能帮到你，祝你早日康复！’医生的话让我感到温暖。

现在，每当我想起那段艰难的日子，我都会感到庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！