我是气郁型体质吗？平时该怎么调养？-南京市气郁型体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近总是觉得心情烦躁，容易生气，有时候还会胸闷，不知道这是不是气郁型体质？”

医生沉吟片刻，然后说：“偏向于气郁型哦。”我听了这话，心里多少有些失落，但更多的是释然。毕竟，知道了问题所在，才能对症下药。

医生接着说：“饮食上，您要多食蘑菇、柑橘、洋葱、玫瑰花等；运动上，多做户外活动、团体活动，不要一个人单独做运动游戏；情志上，保持心情舒畅，学会发泄；起居上，早睡早起，居住宽敞、明亮，衣着宽松。”

我一边听着，一边在心里默默记下。这些话虽然简单，但对我来说却像是救命稻草，让我看到了希望。

“还有，您有没有什么药补肾？”我忍不住问。毕竟，我平时睡觉盗汗，怕冷，乏力，这些症状让我痛苦不堪。

医生微微一笑，说：“右归丸吧。这个对您的情况比较合适。”我听了，心里顿时有了底。

然而，接下来的问题让我有些尴尬：“性生活时间短，跟包皮有没有关系？”这个问题让我有些脸红，但我还是鼓起勇气问了出来。

医生微微一笑，说：“这个您要咨询男科了。”我尴尬地笑了笑，心里暗自庆幸，还好医生没有多问。

“那月经来事痛的比较厉害有没有好的办法？”我又问了一个问题。这个问题对我来说同样重要。

医生说：“要看是哪一种痛经，每一种痛经用药不一样。”我听了，心里有些失望，但也没有办法。

“有没有缓解疼痛的按摩手法？”我继续问。

医生摇了摇头：“止痛药最快，但您最好还是不要依赖药物。”

我沉默了，心里五味杂陈。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我向医生道了谢，心里充满了感激。虽然问题没有完全解决，但我相信，只要我按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以让我更好地调理身体？