手淫和看黄片多了，同房时总是紧张勃起困难怎么办？-苏州市心理性勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，独自坐在家里，翻看着手机。突然，一条关于性功能障碍的广告跳了出来，我心中一紧，这不就是我的问题吗？

我从小就喜欢看一些成人视频，那时候觉得这是一种刺激，但后来我发现，这成了我的噩梦。每次和女朋友在一起，我总是紧张得要命，勃起困难，那种尴尬和无助让我痛苦不堪。

我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心，他问我：“手淫和黄色视频看多了，同房勃起困难，自己一个人的时候勃起硬度都很好，该怎么办？”我如实回答了他的问题。

医生告诉我，这是心理性的问题，让我不要太过担心。他给我开了一些药，并告诉我，在性生活前一个半小时吃半粒，这个药可以帮助我放松，缓解紧张情绪。

我开始按照医生的建议服药，效果确实不错。第一次尝试，我成功了，那种喜悦和轻松让我几乎要哭出来。但是，我也意识到，仅仅依靠药物是不够的，我需要自己调节。

我开始尝试各种方法，比如深呼吸、冥想、运动等，来缓解我的紧张情绪。我也和女朋友坦诚地交流了我的问题，她很理解我，也很支持我。

现在，我已经可以很自信地面对性生活了。我知道，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我自己的努力和改变。我想，这就是成长吧，我们都在不断地学习和进步。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。