165cm高156斤重，怎么减肥？-成都市肥胖症推荐专家

那天，我站在镜子前，看着自己165cm的身高，156斤的体重，心里五味杂陈。我，一个曾经140斤左右的人，如今却成了‘胖’的代名词。

去年疫情，我长了10多斤，虽然我一直坚持走路，但效果不明显。单位检查还说我有轻度脂肪肝，这让我更加焦虑。

我决定寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。医生很专业，他详细询问了我的病史、生活习惯，还告诉我我的体重指数是28，属于肥胖。

医生说，我需要减重到120斤以下。我听了，心里一阵酸楚，但我知道，为了健康，我必须这么做。

医生给我开了奥利司他，一种减肥药。我问他要买哪个品牌，他说稍等，然后给我开了一个处方。我看着那个处方，心里既期待又紧张。

我开始服用奥利司他，每天三次，餐后服。刚开始，我并没有感觉到明显的效果，但我没有放弃。我调整了饮食，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，还坚持每天走路。

一个月后，我去复查，医生告诉我，我的肝肾功能一切正常，体重也下降了5斤。我高兴得几乎要跳起来，我知道，我正在朝着健康的目标迈进。

三个月后，我的体重已经减到了125斤，虽然还没有达到120斤的目标，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的减肥方法？也希望大家都能关注自己的健康，不要等到病了才后悔。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！