上背部肩膀累、脖颈向下看时累、腰部醒来后疼，需要治疗建议-通州区局部筋膜炎推荐专家

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸颊，我缓缓地睁开眼睛。然而，那股疲惫感却像潮水般涌来，让我瞬间清醒。我的肩膀，像是被重物压着，沉甸甸的。我试图坐起来，却发现脖颈向下看时，那种酸胀感让我几乎无法承受。

腰部，也是一阵剧痛，仿佛在提醒我，昨晚的睡眠并不安宁。我小心翼翼地活动了一下身体，疼痛感并没有减轻。这已经持续了两周，我开始担心，这会不会是某种严重的疾病。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。一位全职医生耐心地询问了我的症状，我详细地描述了我的感受。医生告诉我，可能是局部筋膜炎，受凉，劳累，姿势不良都是常见的诱因。

医生的建议让我感到一丝安慰，他告诉我，治疗建议是休息，用药，理疗，平时做好保养。我问他，有没有什么药可以吃？医生询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或在备孕的特殊情况内。我告诉他，我最近在备孕期间，没有药物过敏，但有肠易激情况，消化不佳。

医生告诉我，备孕不要用药，建议先以休息、局部理疗为主，可以热敷，烤灯、红光照射等理疗治疗。药物口服洛索洛芬钠片，活血止痛胶囊，外用消炎镇痛膏，用药后3个月备孕。他还建议我平时注意保暖和休息，避免长时间处于一种姿势，保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐，长时间低头。

医生还告诉我，腰部睡觉时候会感觉悬空，这个情况可以垫个薄枕。用药一般吃多久？医生回答，一般1-2周缓解症状缓解了就不需要用了，做好日常保养否则还是会反复。

在医生的指导下，我开始进行治疗。每天按时服药，进行理疗。渐渐地，我的症状有所缓解。我开始尝试做一些简单的锻炼，以增强腰部的力量。

如今，我已经可以自如地活动身体，那种疼痛感已经消失得无影无踪。我深深地感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能够帮助到大家。