我有自杀的念头，但又不敢，怎么办？-锦州市抑郁症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在昏黄的灯光下，看着窗外的夜色，心里却是一片漆黑。我，一个曾经充满活力的人，现在却有了自杀的念头。

肾虚遗精，这个困扰了我很久的问题，让我感到无比的痛苦和绝望。我尝试过各种方法，但都无济于事。我开始怀疑自己，怀疑这个世界，甚至怀疑生命的意义。

“您好，需要什么帮助？”电话那头，医生的声音听起来很温和。

“我心里有时候有轻生的念头。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那是一种无法掩饰的绝望。

“是不是抑郁了？”医生的声音里带着一丝关切。

“情绪低落，兴趣或愉快感丧失，精力不济或疲劳，注意力不集中，自我评价低，自卑自责，悲观、认为前途暗淡，自伤自杀想法，失眠，食欲差。您有几条，都是那几条？”医生的声音变得严肃起来。

“五条。”我回答，声音里带着一丝颤抖。

“具体说下。”医生的声音里充满了耐心。

“失眠，自杀想法，前途茫茫，自卑自责，对什么都没有兴趣，精力不足，感觉很累。”我一口气说了出来，仿佛要把所有的痛苦都倾倒出来。

“情绪低落。”医生总结道。

“失眠，脑袋里会胡思乱想，工作家庭的压力事。”我继续说道。

“这样多久了？”医生的声音里带着一丝焦急。

“有一段时间了。”我回答，声音里带着一丝无奈。

在京东互联网医院，我找到了医生，他给了我很多建议，让我开始尝试调整自己的生活方式，寻找生活的乐趣。我开始尝试运动，尝试阅读，尝试与朋友交流。虽然过程很艰难，但我却感受到了生活的希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么度过的呢？我希望我的经历能够帮助到更多的人。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！