腰间盘突出，疼痛难忍，怎么办？-广州市腰间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在沙发上，享受着难得的休闲时光。突然，一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。那是一种难以言喻的疼痛，仿佛有无数根针在扎我的腰间，让我无法动弹。

我赶紧拿起手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生询问了我一些症状，我告诉他，疼痛从腰部开始，向下肢蔓延，尤其是右小腿和脚，感觉像是被电击了一样。

医生询问我是否有外伤史，我摇了摇头。他又问有没有下肢放射痛，我点了点头，描述了疼痛的具体位置。医生告诉我，这很可能是腰间盘突出引起的。

我听了医生的建议，开始服用布洛芬、洛索洛芬钠等药物。然而，效果并不理想，疼痛依然如影随形。

我开始焦虑，担心病情会越来越严重。医生建议我去做针灸、理疗，甚至推拿、正骨。然而，当我咨询了骨科的值班医生后，他们却不建议我进行这些治疗。

我感到非常迷茫，不知道该怎么办。医生告诉我，可以尝试中医骨科，但我所在的城市并没有专门的大中医医院。

医生还告诉我，疼痛局部不能按摩，不能热敷，不能坐矮凳、沙发，床垫也不能太软、不能弹簧。我听了这些，心里不禁一阵紧张，担心自己的生活习惯是否导致了病情的加重。

我开始反思自己的生活习惯，尽量减少久坐、下蹲，床垫也换成了硬一点的。同时，我继续服用洛索洛芬钠，并尝试了一些外用的膏药。

虽然疼痛依然存在，但我没有放弃。我开始做一些辅助的理疗，针灸的刺激量不要太大。针灸前两天，我扎了一天，感觉没什么感觉，就是电烤很舒服。

随着时间的推移，我的病情逐渐有所好转。我开始尝试做一些简单的活动，比如穿袜子、弯腰、蹲下。虽然右腿和臀部依然疼痛，但我已经能够感受到生活的希望。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到多大的困难，只要我们不放弃，就一定能够找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们又是怎么应对的呢？