我总是很累、犯困，可能是哪种体质？该怎么调理？-肾虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光懒洋洋地洒在窗台上，我却怎么也提不起精神。我总是很累，犯困，感觉身体像被掏空了一样。我怀疑自己是不是得了什么病，但又不敢去医院，毕竟挂号、排队、检查，想想就头大。

后来，我在京东互联网医院上做了自我测试，结果显示我可能是肾虚体质。看到这个结果，我心里一沉，肾虚？这可怎么办？我赶紧在网上搜索了肾虚体质的表现及调养方法，但那些专业术语看得我云里雾里，一头雾水。

于是，我决定直接咨询医生。我打开京东互联网医院，输入了自己的症状：身体乏，休息不过来，总是犯困，有时腰痛，坐着起来的时候，需要缓一下。医生很快就回复了，他问我有没有头晕，大小便是否正常。我一一回答后，医生告诉我，我可能是气虚肾虚所致，属于肝郁肾虚类型。

听到这里，我紧张地问医生：“那该怎么办呢？”医生让我不要着急，他建议我先做一些检查，然后根据检查结果制定治疗方案。我立刻同意了，并请求医生帮我开具检验单。

在等待检查结果的日子里，我心情十分焦虑。我担心自己的病情加重，也担心治疗费用过高。我甚至开始怀疑自己，是不是因为工作压力大，生活习惯不规律才导致肾虚？

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的肾虚并不是很严重，只要调整好饮食和作息，注意休息，适当锻炼，就能慢慢调理好。听到这个消息，我如释重负，仿佛看到了希望的曙光。

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。我还改变了作息时间，保证每天有足够的睡眠。此外，我还开始进行适量的运动，如散步、慢跑等。

一段时间后，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。我不再那么容易犯困，精神状态也好了很多。我甚至开始享受这种健康的生活，每天充满活力地迎接新的挑战。

我想，这次的经历让我深刻认识到，健康真的很重要。我们不能等到身体出了问题才去关注它，平时就要注意保养，养成良好的生活习惯。如果大家也有类似的情况，不妨试试京东互联网医院，它真的很有帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！