长期手淫对生育的影响及解决方法-石家庄市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个大男人，但一提到那档子事儿，就感觉脸红心跳，说不出口。

医生是个中年男人，看起来挺和善的。他问我：“你好！最近有没有头晕耳鸣的现象？”我摇了摇头，心里暗自庆幸，还好没有这些症状。

他又问：“有没有腰酸背痛腿抽筋的情况？”我再次摇头。医生沉吟片刻，说：“建议你戒除不良习惯。”我点了点头，心里却有些忐忑，不知道这不良习惯指的是什么。

我忍不住问：“这对我以后的生育有影响吗？”医生微微一笑，说：“适当锻炼，参加瑜伽修身养性，对精子质量有好处。”我心里稍微踏实了一些，但仍然有些担忧。

我继续问：“那对生育有影响吗？”医生看着我，眼神里满是关切：“当然有影响。长期手淫会导致肾虚，影响精子质量，甚至可能导致不育。”我听了这话，心里一阵紧张，仿佛被针扎了一下。

医生接着说：“你可以尝试一些补肾的药物，比如六味地黄丸，但最重要的是改变生活习惯。”我问他：“那有没有什么好的方法可以戒除这个坏习惯呢？”

医生想了想，说：“你可以尝试转移注意力，比如多参加一些户外活动，或者培养一些兴趣爱好。”我听了这话，心里有些触动，觉得这倒是个不错的建议。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己。我报名参加了瑜伽班，每天坚持锻炼，还学会了打太极。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，心情也变得舒畅起来。

几个月后，我去医院复查，医生告诉我，我的精子质量已经有所提高。我听了这话，心里一阵欣喜，仿佛看到了希望的曙光。

现在，我已经结婚，妻子怀孕的消息让我更加坚定了要好好照顾自己的决心。我想，只要我们共同努力，一定能够迎来一个健康的宝宝。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。