腰椎中间疼痛，尤其在站立、俯卧、久坐后起身和运动时加剧，可能是筋膜炎？-郑州市腰椎间盘突出推荐专家

那天，我站在镜子前，看着自己那副佝偻的背影，心里不禁一阵酸楚。腰椎中间的疼痛，就像一把无形的刀，时不时地在我身上划过。尤其是站立、俯卧、久坐后起身和运动时，那种疼痛更是加剧，仿佛我的腰已经不再是自己的。

我第一次使用京东互联网医院，心里既期待又忐忑。医生的声音从屏幕那头传来，温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的话让我感到一丝温暖。

我详细地描述了我的病情，包括站立姿势、俯卧双手撑起、久坐后起身和运动后的疼痛感受。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：‘您腰受伤主要是哪方面的伤？’

‘当时是腰部用力过猛，急性腰扭伤。’我回答道。

‘您现在这情况属于筋膜炎，但不排除腰椎间盘突出，建议您拍个腰椎的片子检查一下。’医生的建议让我感到一丝希望。

‘当然受伤拍过片子，说没有腰间盘突出。’我有些失望地回答。

‘您那是三年前的了吧。’医生的话让我意识到，过去的伤痛可能还在影响着我的生活。

‘筋膜炎的可能性大。’医生的话让我重新燃起了希望。

‘平时酸痛不？’医生又问。

‘平时不痛，就是运动后会发生酸痛，但也不是每次运动后都会发生。’我回答道。

‘平时做运动的时候尽量做充足热身，避免局部软组织损伤。’医生的建议让我感到一丝安心。

‘您现在可以局部热敷一下，促进血液循环。’医生的话让我感到一丝温暖。

结束咨询后，我感到心情好了很多。虽然疼痛还在，但我相信，只要我按照医生的建议去做，我的腰一定会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？