长时间盯手机导致视力模糊和眼疲劳，如何缓解？-东营市眼疲劳推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，侧躺在床边，手机屏幕的亮光映照在我的脸上。我迷迷糊糊地刷着朋友圈，突然感觉眼睛一阵刺痛，仿佛有无数细小的针在扎着。我揉了揉眼睛，却发现视力模糊，仿佛世界被蒙上了一层纱。

我慌了神，这可是我第一次遇到这样的情况。我想到网上说的肾虚在眼睛上的表现，心里不禁有些忐忑。我赶紧拿起手机，搜索了一下，发现肾虚的症状确实和我的症状有些相似。

我犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院的医生求助。医生耐心地询问了我的症状，然后告诉我可以用玻璃酸钠滴眼液来缓解。我按照医生的指示，预约了药品，心里多少有些安慰。

在等待药品的过程中，我躺在床上，闭上眼睛，试图让眼睛休息一下。我回想起自己最近的生活，长时间盯着手机，晚上还侧躺着看，难怪眼睛会这样。

药品很快就送到了，我按照说明滴了眼药水。刚开始的时候，眼睛有些刺痛，但过了一会儿，感觉舒服多了。我告诉自己，一定要好好休息，不能再这样熬夜了。

接下来的几天，我严格按照医生的指导用药，并且注意调整作息，减少看手机的时间。渐渐地，我的视力模糊和眼疲劳的症状有了明显的改善。

这次的经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。我决定以后要更加注重自己的身体健康，不再让工作占据我所有的时间。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？