轻度失眠，西洋参黄芪枸杞黄精泡水有效吗？-榆林市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。我今年48岁，本想着人到中年，应该没什么大不了的，可这失眠，却像个小尾巴，怎么甩都甩不掉。

我尝试过很多方法，喝过西洋参黄芪枸杞黄精泡的水，效果嘛，只能说，有限。我甚至在网上搜过“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一线希望。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生挺热情的，他告诉我，中药泡水效果有限，但可以尝试其他方法。

我问他：“有更好的方法吗？”他回答：“中药泡水。”我又问：“有更好的方法吗？中药泡水喝。”他回答：“藏红花可以。”

我好奇地问：“只一味红？”他笑着说：“刚给你发错了，只一味红花。”

然后，他问我：“你今年多大？”我回答：“48。”他接着说：“推荐一种简单的方法，酸枣仁。”

我告诉他，我现在喝红枣枸杞桂圆黄芪，效果不太明显。他说：“嗯，中药治疗失眠效果确实一般。”

我告诉他，我不想用西药，因为西药有依赖性。他说：“你可以线下看看医生。”我又问：“有中成药吗？”他回答：“中成药那些效果？”我说：“疏肝解郁一类的。”

最后，他告诉我：“你线下看医生吧。”

我挂了号，去了医院。医生给我开了一些中成药，还告诉我，失眠可能是因为压力太大，建议我放松心情，适当运动。

经过一段时间的治疗，我的失眠症状明显好转。我开始尝试运动，每天晚上都会散步，放松心情。现在，我已经很久没有失眠了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？