健身小白想增肌，医生推荐了这个食物-济南市营养不良推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是一个健身小白，一直梦想着能增肌，可现实总是那么骨感。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生张微笑着问我。

“我是一个健身小白，想锻炼的话吃这个有作用吗？”我迫不及待地问道，手里拿着一张关于增肌的食物清单。

“可以辅助增肌，作用大。”医生张的回答让我心中一喜，紧接着又问：“作用打么？”我有些迫不及待地想知道效果。

“大。”医生张的回答简单而直接，让我心中的石头落下了。

“有用的。”医生张微笑着说，我心中的喜悦溢于言表。

“平时多吃瘦肉鸡蛋类，米饭馒头也要足量，可以配合力量训练，比如哑铃卧推俯卧撑深蹲等。”医生张详细地为我讲解，我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

“明白。”我回答道，心中充满了感激。

“谢谢您。”我真诚地说。

“不客气。”医生张微笑着回答。

离开医院的那一刻，我心中充满了希望。我知道，只要我坚持，我一定能实现我的健身梦想。

想问问大家，有没有像我这样，因为健身而烦恼的？又或者，有没有什么好的增肌建议可以分享的呢？