减肥25天瘦了6斤,现在想增肌,应该喝什么?-顺义区消瘦推荐专家

那天,我站在镜子前,看着自己瘦削的脸庞和那6斤的减肥成果,心里五味杂陈。25天,6斤,这数字背后是我无数个夜晚的汗水与坚持。但现在,我面临着一个新的挑战——增肌。

我打开京东互联网医院,点开了医生咨询的窗口。屏幕那头,医生的头像亮了起来,他温和地问我:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地告诉他:“医生,我25天瘦了6斤,现在想增肌,应该喝点啥?”

医生很快回复了:“喝点增肌粉吧。”

我有些疑惑:“真的吗?我是不是需要先减脂?”

医生耐心地解释:“增肌和减脂是两个不同的过程,您已经减脂成功,现在可以开始增肌了。这款增肌粉很不错,链接我发给您。”

我看着医生发来的链接,心中涌起一股暖流。我点击链接,看到了那款增肌粉的详细介绍。我心中暗暗下定决心,一定要按照医生的建议,好好增肌。

我开始每天按时服用增肌粉,配合适当的锻炼。每天晚上,我都会在健身房挥汗如雨,感受着肌肉的力量在逐渐增长。那段时间,我仿佛看到了一个新的自己,充满了活力和希望。

然而,在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候,我会因为工作忙碌而无法按时锻炼,有时候,我会因为饮食不当而影响增肌效果。每当这时,我都会想起医生的话,想起他给我的鼓励和支持。

终于,经过一段时间的努力,我成功地增肌了。我站在镜子前,看着自己健硕的身材,心中充满了喜悦和自豪。我知道,这一切都离不开医生的专业指导,离不开京东互联网医院这个平台。

我想,这不仅仅是一次增肌的经历,更是一次心灵的成长。我学会了坚持,学会了面对困难,学会了如何照顾好自己的身体。

现在,我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?有没有在减肥或增肌的过程中遇到困难?如果有,不妨也试试京东互联网医院,那里有专业的医生,有贴心的服务,相信你们也会有所收获。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

减肥后增肌指南 常见症状 在减肥过程中,可能会出现体重下降、肌肉量减少等情况。这些症状通常是正常的,但如果想要增肌,需要注意合理的饮食和运动计划。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,例如食用鸡胸肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物; 2. 适当补充增肌粉,帮助增加肌肉质量; 3. 进行力量训练,例如举重、俯卧撑等,以刺激肌肉生长; 4. 保证充足的睡眠和休息,促进肌肉恢复和生长; 5. 如果有肾虚等问题,应在医生指导下进行调理和补充,避免不必要的健康风险。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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