我想减肥，医生给我什么建议？-通州区肥胖症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个身高157厘米，体重98斤的姑娘，看着镜子里的自己，大腿上的肉总是那么顽固，让我倍感烦恼。

医生是个和蔼的中年人，他先问我身高体重，然后又询问了我的饮食情况。我如实回答，只是说出了自己最关心的问题：“医生，我就是想减大腿上的肉。”

医生微微一笑，说：“稍微控制下饮食吧。”

我瞪大了眼睛，心里想：“控制饮食？那不是要饿肚子吗？”

医生似乎看出了我的顾虑，接着说：“日常饮食建议：多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”

我听着，心里暗自庆幸，还好自己平时饮食还算健康。

医生又建议：“有空可以多做腿部运动。”

我点点头，心里想着：“做运动？可是我工作那么忙，哪有时间啊。”

医生似乎看出了我的犹豫，说：“没关系，你可以从简单的运动开始，比如散步、慢跑，逐渐增加运动量。”

我听了，心里有了底，觉得这个医生真的很贴心。

接下来，我询问了医生有没有什么药物可以吃。医生说：“可以吃点奥利司他。”

我有些惊讶，问：“奥利司他是什么？”

医生解释道：“奥利司他可以抑制脂肪吸收，对减肥是有帮助的。”

我听了，心里有些犹豫，但还是决定试试。

医生又给了我一些健康指导，说：“每餐餐后吃一粒。”

我看着医生，心里充满了感激，觉得这个医生不仅医术高明，还这么关心患者。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要我坚持下去，一定可以减掉大腿上的肉。

走在回家的路上，我忍不住想：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！