腰直不起来，半年多了，做了针灸有缓解，想知道该怎么办？-通州区腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，却怎么也直不起腰来。半年多了，这腰疼让我苦不堪言，针灸虽然有些缓解，但始终不能根治。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院，预约了一位骨科医生。医生的声音温和而专业，让我在焦虑中找到了一丝安慰。

‘您好，我是骨科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音透过屏幕传来，让我感到一丝温暖。

‘收到您的检查报告了，请问您目前有什么症状？’医生的问题让我回想起这段时间的痛苦，我详细地描述了我的症状。

‘早上起床腰直不起来，有时候前后弯不行，有时两侧不行，没有下肢的症状。’我尽量清晰地描述着。

‘完全直不起来还是直起来会疼？’医生的问题让我陷入了沉思，我回答道：‘有时弯都行，直不起来，有时反着。’

‘直不起来是指完全直不了，活动受限。还是直起来会疼。’医生再次确认，我回答道：‘直不起来。’

‘好的，症状出现多久了，做什么治疗了吗？’医生的声音中带着一丝关切。

‘半年多，针灸。’我回答道。

‘有缓解吗？’医生问道。

‘有的。’我回答，心中涌起一丝希望。

‘有缓解可以继续治疗的，还可以配合药物理疗。症状缓解了之后做腰背肌的锻炼加强腰背肌力，直不起来考虑是肌力差的原因。’医生的建议让我明白了下一步的治疗方向。

‘明白，报告上写的，严重吗？’我有些担忧地问道。

‘报告上面只写结果，不写严重程度的，症状来看不严重。影像检查需要看完整的片子。’医生的解释让我放心了许多。

‘您这样上传的局部片子不行。’医生的话让我意识到，我需要提供更详细的检查结果。

‘知道了，谢谢。’我礼貌地回答。

‘建议您平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴护腰，症状缓解后可以进行腰背肌锻炼，比如燕子飞和五点支撑，平板支撑等，增加腰背部肌群力量，增加脊柱稳定性。’医生的健康指导让我感到一丝希望。

‘健康指导。’我重复着医生的话，心中暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

‘您还有其他医学问题需要咨询吗？’医生问道。

‘不用了，谢谢。’我回答道。

‘好的，如果没有其他问题，我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，如果对我的服务满意，请给予五星好评，祝您生活愉快。’医生的话让我感到一丝温暖。

挂断电话后，我躺在床上，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我的经历能够帮助到更多的人。