做爱时间短怎么办？-早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我今年27岁，和女朋友交往快两年了，可每次做爱时间都短得让人沮丧。我试着在网上搜了搜，发现很多人都有这个问题，可具体怎么办，心里还是没底。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先问我多大年龄，我答27。他又问每次做爱能坚持多久，我尴尬地回答：“也就1、2分钟。”李医生听了，没说什么，只是让我放松，然后开始详细询问我的生活习惯。

我告诉他，我平时工作挺忙的，压力大，晚上也喜欢熬夜。李医生听后，微微皱了皱眉，说：“你可能是因为肾虚导致的早泄。我建议你先尝试一些行为调节的方法，比如在快射精时改变体位，或者暂停性交，或者捏龟头并下拉睾丸，待敏感期过后再继续性交。这样反复3-5次在射精。

他还建议我使用双层避孕套，每天进行提肛运动，每次100-200下，每组3-5次，每天3-5组。如果存在手淫情况，建议每次控制到十分钟以上。保证充足的睡眠，加强锻炼。

听到这里，我心里多少有些安慰，至少我知道了这不是什么不治之症。李医生又问我：“有没有考虑过使用这类产品或者药品？”我摇了摇头，说：“还没，我想先试试这些方法。”

李医生笑了笑，说：“你这个属于早泄，但还可以。加强体育锻炼应该行。暂时不用服用达泊西丁，运动再说吧。”

离开医院的时候，我心里充满了希望。我知道，这需要时间和耐心，但我愿意尝试。我开始规律作息，加强锻炼，每天坚持提肛运动。一个月后，我发现我的情况有所改善，做爱时间能坚持到3、4分钟了。

我想，这不仅仅是因为我努力了，更是因为李医生给了我信心和希望。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议呢？