血常规检测结果不太好，白细胞和红细胞都偏低，怎么办？-银川市白细胞和红细胞偏低推荐专家

那天，我拿着体检报告，心里就像被针扎了一下。血常规检测结果显示，白细胞和红细胞都偏低，医生的话让我心头一紧：“建议您去内科复查。”

我点了点头，心里却像被什么堵住了。回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里五味杂陈。我是个普通的上班族，平时工作忙，很少关注自己的身体。现在，突然之间，健康成了我最关心的问题。

我决定在网上寻求帮助，于是找到了京东互联网医院。我上传了体检报告，等待了片刻，一位内科医生**的对话框跳了出来：“尊敬的PLUS会员，您好，我是内科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我简要地描述了我的情况，医生看了我的报告后说：“建议您近期再复查一下血常规。血常规的异常指标偏离的都不是太大，您不用太紧张。”

听到这里，我稍微松了一口气。医生接着说：“建议您平时均衡饮食，避免挑食引起营养不良；适当运动锻炼。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，要开始注意自己的饮食和锻炼。医生又提醒我：“之前的体检间隔时间太久，参考意义不是太大。”

我沉默了一会儿，心里有些愧疚。医生似乎看出了我的心思，说：“目前暂时不需要特殊药物处理。”

我松了一口气，但心里还是有些不安。医生最后说：“关闭问诊时间临近，没有收到您的回复，有需要您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

我看着医生的留言，心里暖暖的。虽然我不知道自己的病情会如何发展，但我知道，我已经开始了正确的第一步。

我开始调整饮食，每天坚持锻炼。我还特意去查了一些关于中医肾虚调理的知识，希望能找到适合自己的方法。在这个过程中，我学会了如何面对自己的健康问题，也学会了如何去关爱自己的身体。

现在，我的身体状况有所改善，白细胞和红细胞的总数也有所上升。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持健康的生活习惯。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。