我总是无精打采、暴饮暴食、脾气暴躁，怎么办？-锦州市抑郁症推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，眼神空洞，心里却像是被什么东西堵住了，闷闷的。我已经一年多了，每天都像是在泥潭里挣扎，无精打采、暴饮暴食、脾气暴躁，每天都会骂人，情绪一直很低落，反正就不想活着。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，我是医生，很高兴为您服务，您需要什么帮助？”我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“我想咨询您一些情况。”

医生耐心地听我讲述，我告诉她我的症状：嗜睡很严重，暴饮暴食，脾气很暴躁，每天都无尽打采的，早上起不来，一天到晚都在睡觉，睡不醒。我以前不是这样的，我以前是个充满活力的人。

医生问我：“情绪低落，兴趣或愉快感丧失，精力不济或疲劳，注意力不集中，自我评价低，自卑自责，悲观、认为前途暗淡，自伤自杀想法，失眠，食欲差。您有几条，都是那几条？”我回答：“都有。”

医生又问：“除了失眠，还有其他症状吗？”我回答：“我不失眠，嗜睡很严重。”医生又问：“表现精力特别旺盛，心情远远好于正常，兴趣快感增多，睡眠少还经济充沛，小事或者没事就发脾气，话多，觉得自己比别人厉害，自己啥都能干，可以当大官赚大钱，睡眠少还不累，精力旺盛，性欲增加，爱管闲事，打抱不平，乱花钱，有几条？持续至少4天以上？”我摇了摇头：“没有。”

医生告诉我，我的症状很可能是脾虚积食，建议我进行中医调理。我听了之后，心里顿时有了希望，仿佛看到了一束光，照亮了我前行的道路。

我开始按照医生的建议，调整饮食，进行中医调理。每天早上，我都会喝一杯温热的姜茶，晚上则用红枣和枸杞泡水喝。我还开始进行适量的运动，每天散步半小时，晚上做做瑜伽。

渐渐地，我的精神状态开始好转，不再那么嗜睡，食欲也恢复了正常。我重新找回了生活的乐趣，重新找回了那个充满活力的自己。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！