34岁可以吃氨糖软骨钙片吗？会不会钙中毒？-镇江市骨软骨病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我34岁，正值壮年，却因为腰痛得厉害，不得不向医生请教。医生姓李，看起来温文尔雅，说话慢条斯理，让人感觉特别安心。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生微笑着说。

“您好。”我回应道，心里却像有团火在烧，焦急得不行。

“您说您腰痛，是吗？”李医生问。

“是的，最近几个月，尤其是晚上，腰痛得厉害，有时候连翻身都困难。”我苦笑着说。

李医生听后，微微皱了皱眉，然后开始详细询问我的生活习惯、饮食情况等。我如实相告，心里却越来越不安。

“根据您的描述，我怀疑您可能是肾虚引起的腰痛，尤其是偏于肾阴虚。”李医生说。

“那怎么办？”我急切地问。

“首先，您需要调整饮食，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞等。另外，我建议您服用一些中成药，比如六味地黄丸。”李医生说。

“除了这些，我还想咨询一下，我之前买过一款骨维力和钙片，商家建议我一起吃，但我听说钙片不能随便吃，吃太多会不好，所以不敢吃了。”我小心翼翼地说。

“氨糖软骨钙片的主要成分是碳酸钙D、氨基酸、葡萄糖、硫酸钾盐及硫酸软骨素。它的功效是修复损伤的软骨、增加关节滑囊的分泌、减少关节的摩擦。它的作用主要是修复关节软骨、修复鼓膜、避免关节过度摩擦造成骨磨损。口服一次需要0.12克左右，一般口服2片。氨糖软骨钙片可以长时间口服，起保健作用。同时还可以增加骨密度来强化骨骼、避免骨质疏松，需要补充钙片或者维生素D3促进钙的沉积；也可以适当晒晒太阳，对钙的沉积也有很大帮助。”李医生耐心地解释道。

“老年人需求量大，需要常规补充，否则会骨质疏松。”李医生补充说。

“我目前34岁，这个钙片可以吃吗？”我小心翼翼地问。

“不会的，你按量吃就可以。”李医生微笑着说。

听到这里，我如释重负，心里的大石头终于落地了。

“谢谢李医生，您真是太好了。”我感激地说。

“不用谢，这是我应该做的。”李医生微笑着说。

离开京东互联网医院的那一刻，我心情格外舒畅。我知道，只要按照医生的建议去做，我的腰痛一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。