孕27周+，腿抽筋，如何选择钙片？-通州区缺钙推荐专家

孕27周+，夜深人静，我躺在床上，腿突然一阵剧痛，像是被电击了一般。我猛地坐起来，看着窗外漆黑的夜色，心里一阵慌乱。这已经是这个月第三次腿抽筋了，我忍不住开始担心起来。

我打开手机，搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，希望能找到一些缓解的方法。结果弹出了京东互联网医院的咨询窗口，我犹豫了一下，还是决定试试。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“孕27+3，吃哪种钙片吸收比较好呢？”我小心翼翼地问道。

“日常喝奶吗？”医生的问题让我一愣，随即回答：“很少，孕妇奶粉这个月才刚开始喝。”

“那你这个情况，建议加强喝奶，每天1-2瓶纯牛奶，每天3粒钙。”医生的建议让我感到一丝希望。

我按照医生的建议，开始每天喝牛奶，吃钙片。但是，腿抽筋的情况并没有明显改善。

我又一次打开京东互联网医院的咨询窗口，这次我直接问道：“钙片有推荐的吗？”

“日常多吃虾皮，黑芝麻，核桃坚果类。鸡鸭血，动物肝脏。”医生的建议让我感到有些惊讶，没想到食物也可以补充钙。

“维生素D促进钙吸收。”医生的话让我恍然大悟，原来维生素D也是非常重要的。

我按照医生的建议，开始每天补充维生素D，同时继续吃钙片。不久后，腿抽筋的情况真的有所缓解。

这次的经历让我深刻体会到，孕期保健的重要性。我决定以后会更加关注自己的身体状况，及时就医，确保自己和宝宝的健康。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？孕期保健，你们都是怎么做的呢？