想增肌,医生推荐了两款蛋白粉,怎么选?-东营市肌阵挛推荐专家

那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里五味杂陈,因为最近我一直在为增肌的事情发愁。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些尴尬地笑了笑,说:“您好,医生。我最近想增肌,但是效果不明显,不知道该喝哪种蛋白粉。”

李医生听了我的问题,微微皱了皱眉,说:“增肌光靠蛋白粉是不够的,还需要适量的运动锻炼。不过,在选择蛋白粉的时候,也要注意看添加剂、适用人群和作用。”

我点了点头,表示明白。李医生接着说:“我给你推送了这两款产品,你选择一种就行。”

我看着手机上的两款蛋白粉,心里有些犹豫。一款是进口的,价格比较贵;另一款是国内品牌,价格相对便宜。我犹豫了一下,最终还是选择了价格便宜的国内品牌。

李医生看着我,笑着说:“👌,这个选择不错。不过,记得不能大量长期饮用蛋白粉,这样很可能会增加脂肪,导致发胖,所以要适量饮用。”

我感激地点了点头,说:“多谢医生,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”

李医生微笑着说:“希望我的建议能够帮助到您,祝您生活愉快,再见!”

挂断电话后,我深深地吸了一口气,感觉心里轻松了许多。虽然增肌的道路还很长,但我相信,只要坚持,就一定能够成功。

想问问大家,有没有和我一样,为了增肌而烦恼的呢?分享一下你们的经验吧!

增肌与蛋白粉选择指南 常见症状 增肌的常见症状包括体重不增加、肌肉量不明显、运动后恢复缓慢等。易感人群主要是健身爱好者和需要增强体力的人群。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,保证足够的蛋白质摄入; 2. 适量运动,结合有氧和无氧运动; 3. 选择合适的蛋白粉,注意添加剂、适用人群和作用; 4. 不要大量长期饮用蛋白粉,以免增加脂肪; 5. 保持良好的休息和睡眠习惯,促进肌肉恢复和生长。
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